Pon un gato en tu vida

Quien haya tenido un gato u otro animal de compañía entenderá perfectamente de que va este post.

Desde muy pequeña me he visto rodeada de animales que vivían cerca de mí y que en cierta medida han hecho la persona que soy hoy en día. Algunos de ellos han sido cariñosos, otros más ariscos, y en algunos casos, tremendos trastos rompelotodo que pasaron por mi vida y la revolucionaron.

Si bien es cierto que son entretenidos, divertidos y entrañables, también hay que tener en cuenta que son una responsabilidad que en algunos casos se puede alargar durante décadas. Son seres vivos que dependen de ti y que necesitan ciertos cuidados. Por tanto es una decisión que se debe tomar de manera reflexionada.

Mi experiencia con los gatos, ha sido muy positiva, aunque tengo que decir que después de estar con uno de ellos media vida (y es literal porqué el gato vivió 20 años) el día que murió me dejó un gran vacío. Ese animalillo que había estado conmigo cuando me fui a vivir sola, luego en todos los traslados, siempre atento a todos mis mimos, se fue. Ese día decidí que no tendría más animales en mi vida.

Pero claro, las heridas se curan y la vida avanza.

Y el destino propició que justamente el día de mi cumpleaños apareciera Pepín, un cachorro de gato negro precioso y con unas ganas de jugar inagotables...Cuando lo miras te parece increíble que puedan abandonar algo tan lindo, vivo y agradecido!!!

Pepin es un trasto, vital e incansable,que contagia su vitalidad en nuestro hogar, pero también trasmite sosiego cuando está mimoso.

Tengo que agradecer al El Jardinet dels Gats, la labor que están realizando, pues fue allí donde apareció Pepin y han facilitado de manera natural su adopción. Nunca se me ocurriría comprar un animal, sabiendo la cantidad de animales que abandonan hoy en día...

Rosa Montero escribió en El País justo antes de las vacaciones este artículo sobre el Abandono de animales

 Si echo la vista atrás me doy cuenta de todo lo que me ha aportado tener animales. Ellos estan siempre, y son seres inocentes y desinteresados que te dan todo su cariño a cambio del tuyo.

Estoy convencida que la experiencia con animales nos hace mejor persona. Alguien que no es capaz de querer a un animal y hacerse cargo de él con todo lo que conlleva, dificilmente podrá hacerse cargo de nada.

Cuando pienses en tener un gato debes de ser consciente de que es como una lotería. Quiero decir que el carácter y su forma de comportarse, si bien se puede moldear con la educación, están en manos del azar.

Por lo que tendrás que estar preparado para lo que venga. Y también que hay que tener mucha paciencia, sobretodo si decides adoptar un cachorro.

Pero no hay nada, como llegar a casa y encontrártelo esperándote, con esas ganas de interactuar!!

Pon un gato en tu vida! O un perro, o un pez...seguro que sales ganando!!

Educación y felicidad... ¿Te parece?

¿Existe la felicidad? 

Hace unos días leía el post de una amiga de una amiga que no conozco personalmente, que me gustó bastante. Coincide en general con mi concepción de la felicidad. Leedlo, vale la pena. Se llama, La felicidad no es lo que tú crees. 

Para mi, como para Natalia, la autora de este post que acabáis de leer, no existe un estado de felicidad permanente.

Estoy totalmente de acuerdo, y lo he comprobado personalmente; se puede ser feliz a pesar de estar triste, o de que todo en el entorno no sea perfecto.


Una propuesta, la felicidad como una manera de entender y vivir la vida

La felicidad reside en saber disfrutar del aquí y el ahora, aceptar lo que venga, trabajar para aprender y mejorar en el día a día, superando los baches y tener motivación e intereses y disfrutarlos. A la vez, poder compartir todo ello con las personas que te importan permite potenciarla.

¿Qué nos permite aprender y tener esa visión de la vida y la felicidad?

En la infancia, recuerdo que mi abuela siempre me decía, "Quién te quiera, te hará llorar." Y no lo entendía en ese momento.

Yo quería que me trataran bien, me hicieran reír, me dieran cosas buenas de comer y juguetes para disfrutar. Cada vez que me decían que no, o me pedían que me esperara, me hacían un bien... Me estaban enseñando a ser paciente, a tener autocontrol, a aceptar las pequeñas frustraciones de la vida, a no sentirme el centro del universo y que las cosas no siempre son como uno/a quiere... Y eso dolía, pero eso era muy positivo, como ya contamos en el post anterior, Educación y baja tolerancia a la frustración. 

A veces aprendemos que la vida no es un camino de rosas desde la infancia, por las circunstancias que nos toca vivir.

Sin embargo, con una educación que no pretenda evitar el dolor, simplemente que permita sentir las emociones, darles espacio, que no pretenda proteger de nada en exceso, pero sí dar un espacio de seguridad para el desarrollo, se puede aprender a vivir la vida de manera satisfactoria y rica.

Una infancia en la que cabe ser respetado/a, ser aceptado/a, ser querido/a, ser único/a, ser importante, se desarolla una persona con capacidad para quererse y querer, para dar y recibir. En este sentido leía un artículo, que me ha parecido muy importante, os lo recomiendo también. Son ejemplos de frases que generan motivación y refuerzo positivo. 

Y educar en la aceptación propia, es educar también en la diferencia, en que todos y todas somos únicos/as e irrepetibles. Y todo el mundo tiene cosas buenas que aportar, quizás malas también, pero entonces haz balance y decide. ¿Me compensa? Rodéate de quien te conviene. Tú eliges.

Cuánto más nos aceptemos a nosotr@s mism@s, más aceptaremos a nuestro entorno y menos nos molestará lo que haga el resto de la gente.

Vivir con la responsabilidad de la propia vida es ya mucho trabajo, no hace falta fijarse en lo que hacen los demás y en cómo lo hacen.

 Se vive mucho más tranquil@, créeme...

Finalmente, y como colofón final, os diré que, aunque vuestra educación no os haya ofrecido todo ésto, podéis conseguir ver la vida  y las personas así... Es cuestión de aprender lo no aprendido, nunca es tarde!!!

Educación y baja tolerancia a la frustración... ¿Te suena?

Una vez cubiertas nuestras necesidades básicas, cuando sólo sabemos comunicarnos mediante el lloro o empezamos a hablar (de los 0 a los 3 años más o menos), viene otra etapa, dónde ya expresamos deseos a partir de los 3 hasta los 6 años.

Ya no es el hecho de tener sed, sino el querer beber un zumo en lugar de agua, por ejemplo.

Una vez ya sabemos expresar los deseos, es el turno de nuestros padres y cuidadores (familiares, abuelos y abuelas, tíos y tías...) de poner límites.

Los límites son buenos para aprender que no somos el centro del mundo, desarrollar la paciencia, respetar a los demás, tener autocontrol...

Si de pequeños cuando pedimos cualquier cosa:

- "Quiero ir a jugar."

- "Dame chocolate."

- "Quiero ver la tele."

...O un helado, un juguete, ir al parque...

nos lo dan todo en el momento, no estamos aprendiendo la molestia de tener que esperar, que haya otras prioridades que nosotr@s o que no sea el momento adecuado para ese deseo.

Las consecuencias de la falta de límites en la educación pueden ser muy malas.

La tolerancia a la frustración se desarrolla desde la infancia y como podéis imaginar, una persona a quién no le han puesto límites, no está acostumbrada a esperar, a entender que las cosas no siempre son como un@ quiere...

La poca tolerancia a la frustración provoca que, ante cualquier incomodidad, nos desmotivemos y abandonemos nuestras metas y proyectos.

Que nuestros deseos pierdan importancia.

Las personas que no han desarrollado la tolerancia a la frustración, creen normalmente que la vida debe ser fácil, placentera, sin problemas...

Y generalmente, por experiencia propia y much@s de l@s que leéis también sabéis, sabemos que no es así.

La vida está llena de sorpresas agradables, desagradables, las cosas no siempre son como nos gustaría que fueran... Y se trata de ir aceptando lo que viene y buscando maneras de superar las cosas.

A veces los recursos propios y del entorno son suficientes, otras veces hace falta un apoyo externo...

En el próximo post de esta serie relacionaremos la Educación con la Felicidad.

Educación, emociones y autoestima... ¿Lo sabías?

- "¡Otra vez  has dejado la ropa sucia en el suelo!"

- "¿Aún no has hecho los deberes?"

- "¿Es que no te enseñan nada en el colegio?"

- "Que sea la última vez que te digo lo que tienes que hacer."

- "No has aprendido nada."

- "Nunca harás nada importante con tu vida."

Y un largo etcétera...

Muchos mensajes como los anteriores nos los dijeron a edades tempranas, puede ser que en casa, algún familiar o en el colegio, algún profesor/a, algún adulto/a referente cuando todavía estábamos formando nuestra personalidad y éramos muy influenciables...

Recibir cada día mensajes negativos por nuestro comportamiento puede haber afectado a nuestra autoestima y nuestra autopercepción.... Puede ser que nos veamos menos competentes y útiles de lo que realmente somos o de lo que los demás creen que somos... 

Pensémoslo por un momento... 

¿Cómo nos sentíamos cuando se generalizaba una manera de ser negativa a raíz de un error puntual?

¿Por qué si un día no lavaba los platos era una holgazana? 

¿O si no hacía los deberes no sería nunca nada en la vida?

Cada mensaje de ese estilo, puede hacer sentir tristeza, o rabia, o miedo o cualquier emoción... Pero, como ya os contamos en otra ocasión en el post La Importancia de las Emociones, no aprendemos a identificarlas ni a gestionarlas de manera adecuada.
Nos sentimos mal, pero no entendemos porqué.


Es difícil en edades tempranas entender  lo que hay detrás de una bronca, o de una amenaza, o de una actitud hostil por parte de las personas adultas de nuestro entorno (familiares, profesores, referentes de cualquier tipo...)

En el fondo, y a menudo, (sé que no se puede generalizar y entiendo que hay excepciones), lo que hay detrás es amor, exigencia por querer que lleguemos a ser lo mejor que podamos ser.

Pero en lugar de motivar, esos mensajes desmoralizan. Padójicamente tienen el efecto diametralmente opuesto...

Y sentimos que no valemos nada, que no aprendemos nada, nos sentimos mal con nosotr@s mism@s sin saber porqué...

Y llegamos a adultos y seguimos igual o incluso... peor. Porque la vida es más complicada, tenemos muchas más responsabilidades, tenemos pareja, a menudo hij@s, trabajos absorbentes, familia que necesita nuestro apoyo, a veces que dependen de nosotr@s...

Y seguimos sin reconocer nuestras emociones, seguimos angustiándonos con cada mensaje negativo, porque no hemos aprendido a tolerar la frustración... Con cada mensaje negativo, extrapolamos que no valemos nada, que no hacemos nada bien, que toda nuestra existencia es un error...

Sentimos miedo cada vez que alguien debe emitir un juicio acerca de algo que hemos hecho...

Y vivir así es muy difícil...  Estamos constantemente expuest@s al juicio ajeno.

Y nuestra vida no debe derrumbarse cada vez que alguien nos comenta cualquier cosa negativa que tenga que ver con nosotr@s.


¿Te sientes identificad@?

Consúltanos.

En el próximo post de esta serie relacionaremos la Educación con la baja tolerancia a la frustración. 

Què hauries fet en el seu lloc?

Donem per suposat que tots/es tenim les mateixes oportunitats a la vida. Però malhauradament, això no és cert. Naixem a un país que no triem, a una ciutat o poble a l'atzar, en una família que ens toca, en un moment determinat que no escollim.

Això condiciona molt les oportunitats que tindrem a la vida.

Es pot aprofitar el que es té d'entrada, sigui el que sigui per tirar endavant i mirar de prosperar. És una bona opció, per a aquells/es que neixen en un entorn on se'ls ofereix un llit per a dormir, roba per a no passar fred, menjar per a poder créixer i una escola on aprendre i rebre una educació. A part de tot això, calen també un caliu familiar, un entorn d'amistats ric i unes possibilitats de desenvolupament personal i professional futures. Sabem que no tothom ho aprofita malgrat tenir-ho, però aquesta seria una altra qüestió.

Veieu aquest vídeo, uns joves immigrants vinguts com a menors no acompanyats van gravar aquesta cançó per a transmetre el que han viscut i viuen aquí.

Quan les condicions són difícils, si aquestes necessitats bàsiques no estan prou ben cobertes o si les expectatives de futur no existeixen, és lògic triar un camí diferent.

No ho hauries fet tu?

L'emigració ha existit sempre, el nostre país ha estat un gran emissor de persones a l'estranger per a provar de guanyar-se millor la vida.

I gràcies a la immigració, a l'esforç dels treballadors/es, d'aquelles persones que han viatjat per a sortir-se'n, molts països han pogut millorar la seva economia.

Però l'emigració de menors sols, és un altre tema.

L'adolescència és una edat difícil, on el grup d'iguals té més pes que cap altre referent en la teva vida.  Aquests joves vénen molt petits, perquè creuen que tindran oportunitats en la nostra societat consumista i capitalista. Però la conjuntura econòmica actual no ho està posant fàcil a ningú.

Quan s'és adolescent i tan jove, no s'està preparat per viure tan lluny de casa amb manca d'oportunitats. La situació dels joves vinguts com a menors i sols, és molt difícil.  

Prevenir l'emigració precoç de menors és important, emprendre un viatge d'aquest tipus s'ha de poder fer quan s'està preparat.

Alhora, aquests joves han après de la seva experiència i miren d'explicar les dificultats viscudes per a transmetre-ho a d'altres menors per tal que s'ho pensin una mica. Quan ells veuen la realitat de viure aquí sent menors, ja és massa tard. Per això és important un projecte d'aquest tipus, on els joves poden donar ales a la seva creativitat per a transmetre el missatge que desitgen. 

Tot i així, molts dels joves que viuen aquí des de fa anys, s'impliquen en projectes de formació i inserció sociolaboral per a poder tenir una oportunitat de futur al nostre país. Tenen expectatives de futur i es formen i estudien per a poder tenir una professió i ajudar la seva família quan puguin.

Hablar en femenino

Ya hace unos años para acá se puso de moda una nueva y revolucionaria tendencia de usar el lenguaje en femenino. Convencida de que este uso consciente del lenguaje fortalecería el papel de la mujer en nuestra sociedad lo implanté en mis escritos.

Luego vino la oleada de los criterios de las entidades públicas (principalmente Administración Pública) del uso no discriminatorio en el lenguaje escrito, que contagió a las entidades y a todo aquel que tuviera contacto con la Administración Pública (o al revés, tanto es).

Paralelamente, el movimiento ciudadano, siempre por delante, acabó usando su propias normas lingüísticas para el lenguaje no sexista.

Y hoy, en enero del 2015, renuncio a formar parte de este absurdo que se nos va de las manos.

Cuando comenzamos este blog se habló del tema entre las personas que colaboramos en él, e incluso se llegó a retocar unas cuantas veces algún post...no sea que vayamos a herir sensibilidades al hablar de "lectores" en lugar de "personas".

A lo largo de mi experiencia (corta o larga, da lo mismo, al menos es rica) he visto y oido grandes esperpentos. Empezamos con el Queridos/as amigos/as. Continuamos con el Queridos amigos y queridas amigas. Evolucionamos junto con los escritos virtuales a Querid@s amig@s. Y con el movimiento ciudadano pasamos a escribir "en genético": QueridXs amigXs. 

Ésto, simplificándolo a la mínima expresión. Ahora trata de escribir un artículo, un informe, o un libro, siguiendo todas las reglas "inventadas" en pro de un lenguaje no sexista....Cambia el género por "persona" sin ser repetitivo hasta la saciedad...Escribes, lees, retocas, lees, retocas, retocas, retocas...y al final, ¿qué obtenemos? Perdemos tiempo, perdemos claridad y fuerza en el mensaje, y en definitiva, lo atractivo del lenguaje que puede hacer llegar el mensaje al lector.

Éso sí, seremos lo más políticamente correctos que haya existido jamás. Nadie te leerá, pero nadie podrá decir que eres hijo de una sociedad patriarcal y un machista.

Aquí me planto. Y me planto a raíz de una entrevista a la filóloga Carme Junyent, que no sólo me reafirmó en la idea de que es un absurdo, sino que me desveló que fue un error considerar que en nuestro idioma hablar de "lectores" fomentaba el patriarcado y el machismo instaurado en nuestra sociedad. Tanto el catalán como el castellano/español, acepta la forma neutral de manera general, global, y no como se malinterpretó, de manera masculina, machista, sexista. Otros idiomas no tienen esta virtud (otras lenguas sin género), por lo que hay quienes han visto necesario su reformulación para adecuarlo a las necesidades de la sociedad actual. Se nos pega todo lo de fuera.

Bibiana Aído, Ministra de Igualdad, en el 2008 se refirió a "los miembros y las miembras de la comisión" en una ocasión. Se armó un revuelo tremendo por tal barbaridad. Resulta que es un término aceptado. Pero aceptado o no, suena extraño, no suma ninguna información al mensaje, y, estoy convencida, que con tan sólo el "miembros" se habrían dado por aludidos tanto los hombres como las mujeres presentes y el mensaje habría llegado más fácilmente a los oyentes (y oyentas :))

Igual de chocante es escuchar a un hombre en una plaza con un megáfono hablando a la comunidad en términos femeninos: "¡Nosotras estamos a favor de la escuela pública y de calidad!". Esta fórmula se ha extendido al mismo tiempo que se han extendido los movimientos ciudadanos y las asambleas y reuniones reivindicativas. A esos hombres (y mujeres) les aclaro que no me ofendo si hablan de "nosotros", como especie, como ser humano. Que me identificaré con el mensaje, no con el supuesto género forzado que se incluye en él.

Y no me siento menos mujer, ni menos feminista, al usar términos neutros para generalizar. Si estos términos casualmente tienen la misma forma que el masculino no destruye el género del 50% de los que reciben el mensaje.

Es hora de simplificar para hacer llegar el mensaje. Cuantas más nosotras (referentes a personas), @'s, os/as, X y fórmulas nuevas que pongamos para evitar el genérico "masculino", más lejos estaremos de provocar el cambio o la impresión que queremos conseguir en nuestros lectores.

Sí, lectores. Y lectoras. Sin ninguna duda. 

Madre no hay más que una

Visualiza este vídeo. (4 minutos que valen la pena)

Madre no hay más que una. Es un dicho, que quizás aislado, si no le ponemos atención, no nos dice demasiado.

Sin embargo, el rol de madre es único. Y el hecho de ejercer es una experiencia única.

Cuando somos pequeñ@s, no nos damos cuenta de lo que llegan a hacer por nosotr@s, los sacrificios necesarios, la paciencia de cuidado, de educación...

Pero de adult@s, a medida que nos acercamos a la edad que tenían cuando éramos pequeñ@s, y cuando pasamos a ser madres y padres, podemos empatizar mucho más con ellas y entender sus dificultades.

Todas la madres (y padres) cometen errores. Pero en términos generales, hacen todo lo que pueden por nosotr@s. Es decir, que les debemos mucho por quiénes somos hoy. Si no nos hubieran alimentado, cuidado y cubierto nuestras necesidades cuando no nos valíamos por nostr@s mism@s, no hubiéramos llegado a ser las personas que somos hoy. Además, jugaron un rol muy importante en nuestra educación y visión del mundo.

Así que, le dedicamos este post a todas las madres del mundo. Las que han podido estar, las que nos han protegido, las que han tenido que trabajar y no han estado tanto, las que nos han querido y han hecho lo que han podido, las que se equivocaron, las que acertaron.

A todas ellas. GRACIAS.

La hiperexigència cap a un/a mateix/a i cap als altres

Quan érem petits i petites, ens feien sentir estimats/des per qui érem, per com érem? Ens valoraven? Ens protegien? Ens premiaven per les coses bones? Ens felicitaven per treure bones notes? Celebràvem els mèrits? O no hi havia mèrits i només exigència? Ens exigien fer les coses bé com a part de la nostra responsabilitat a la vida? Ens criticaven i ens esbroncaven quan no fèiem bé quelcom?

Si només hi havia exigència, la persona no aprèn a valorar-se per si mateixa. Només és estimada si fa les coses bé. Si és la millor en allò que fa. I per tant, si no fa no se sent valorada. I mai n'hi ha prou, perquè sempre es pot fer més. Sobretot en una família amb aquest estil educatiu.

Si davant la pregunta Qui ets? Només tenim resposta d'acció: faig, penso, dic, vaig... la nostra identitat i autoestima estan supeditades al fer i no pas al ser.

"- Que qui sóc? Doncs... Faig això, faig allò, penso així, sóc psicòloga, treballo aquí...
  - No, no, que qui ets, i no pas què ets o què fas...
  - Ah! Doncs... no sé... sóc jo..."

Pensa, avui en dia.
Quan ha estat el darrer cop que has celebrat alguna cosa?
Saps celebrar allò bo que et passa?
Què és el que més valores de tu com a persona?
O només valores el que fas bé?

Aquesta estructura pot comportar crisis personals, per exemple, quan ens quedem sense feina. Si només valem quan fem i produïm, sovint es relaciona l'autoestima amb l'àmbit professional, o amb ser el o la millor en allò que es fa, ja siguin hobbies, activitats, jocs que comportin algun tipus de rivalitat.

És impossible no cometre errors, i cometre'n no vol dir que no es valgui. L'hiperexigent ho pot viure com a pèrdua de valor personal.

D'altra banda, l'exigència exagerada cap als altres fa que la persona sovint se senti frustrada, atès que és impossible que les altres persones no fallin mai, com és impossible que la pròpia persona exigent no s'equivoqui mai. Alhora, segons la rigidesa, l'exigència porta a voler que tothom faci el mateix que la persona exigent, no donant per vàlides altres opcions només per ser diferents.

I pels altres, la mirada crítica i exigent és un pes difícil de suportar. L'exigent pot aconseguir que el seu entorn se'n vulgui allunyar, quan en realitat no és el resultat buscat.

Per tant, l'exercici és difícil però es pot fer:

M'estimo perquè sóc. Estimo qui sóc. Tinc dret a equivocar-me i a celebrar allò que faig bé i que és bo per a mi. Faig coses malament com tothom, però no per això tinc menys dret a ser estimat/da.

Estimo els altres perquè són, per com són, per qui són amb mi. Tenen dret a equivocar-se o a fer les coses diferents a mi. Puc aprendre d'altres maneres de fer.

Ningú no és perfecte. Ningú.

Cometre errors i acceptar-los per a aprendre permet créixer com a persona.

Com més acceptats es tinguin els propis errors, més fàcil serà entendre els errors dels altres, i viceversa.

La diferència no és dolenta per se. Es pot aprendre molt d'altres maneres de ser i fer.

Así se expresa un adolescente motivado

Vamos a amenizar el día con una charla espectacular de un niño de 13 años que abandonó la educación formal reglada (por deseo expreso de sus padres).

No podemos afirmar que todos los niños reaccionen así ante el hecho de abandonar la educación formal. Ni tan sólo defendemos a capa y espada esta tendencia. Pero es abrumadora la experiencia de un niño que realmente se muestra motivado por el aprendizaje de ciertos temas y aprende "porque quiere".

Es una oda a la motivación y creatividad, al esfuerzo que viene dado por un ímpetu interno, por una constancia real y buscada. Y es cierto que la educación formal y reglada en muchos casos coharta todas estas capacidades y motivaciones, por lo que muchos niños van saliendo del "sistema", y luego cuesta mucho volver a recuperarlos.

Existen diversos proyectos que ayudan a mitigar los efectos del fracaso escolar (del sistema formativo actual), al igual que se están introduciendo innovadoras técnicas para cambiar la educación desde dentro, en un momento en que las políticas educativas se encuentran muy cuestionadas, y a pesar de los recortes.

Por la formación de calidad nuestros niños y jóvenes.