Us proposem un altre exercici de creativitat, però aquesta vegada no per a realitzar des de la reflexió i l'anàlisi (hemisferi esquerre del cervell) sinó per a deixar que la vostra creativitat i emocions volin i creïn (hemisferi dret del cervell).
Per a aquesta finalitat necessitaràs una bona estona d'estar amb tu i per tu.
- Fes-te amb diversos materials, els que més t'inspirin, i com més variats millor: llapis de colors, rotuladors, ceres, guix de colors, aquarel·les, pintura acrílica, de mans, revistes per a retallar, cartolines, fulls, capses buides, paper de diari, carbonet, tisores i goma d'enganxar, pinzells de diferents mides... i tot allò que t'inspiri o que facis servir habitualment...
- Disposa-ho tot sobre una superfície, taula, espai on hagis decidit crear. Un espai endreçat, que et doni pau, amb suficient llum com per veure bé el que fas.
- Posa una música que et permeti connectar amb tu i les teves emocions (opcional). En silenci també es pot connectar molt bé amb un/a mateix/a.
- Pren-te uns moments de relax, observa els materials, no pensis en què fer, simplement observa i Centra'T en tu. Explora les teves sensacions interiors, deixa-les passar, gaudeix d'aquest moment amb tu.
- Sense pensar, i quan vulguis, agafa aquells materials que t'inspirin, que et vinguin de gust. Sent i deixa't portar per l'emoció i el que surt de tu. No ho jutgis, deixa't fluir...
- Construeix el teu projecte, allò que vols assolir, el teu somni, el lloc on vols ser d'aquí a uns anys... Allò que et fa vibrar i engrescar-te quan hi penses, sigui el que sigui. Crea, gaudeix i flueix. No et preocupis del resultat final, preocupa't de gaudir, de passar-ho bé, d'il·lusionar-te amb el que tens entre mans...
- Un cop acabat, intenta explicar el que és. Dóna-li un sentit. Explica-li a algú que tinguis a prop, la parella, algun familiar, els teus fills... Qui sigui. O explica-t'ho a tu mateix/a, però en veu alta.
Materialitzar els nostres somnis, tenir objectius i visualitzar-los, ens ajuda a crear camins i realitzar accions que ens encaminen cap al seu assoliment. I sobretot, sentir els objectius i somnis i no pensar-los, ens ajuda a integrar-los com a part de la nostra quotidianitat. La seva representació física a través de l'obra o objecte creat, ens permetrà tenir-los molt presents.
Els objectius ens permeten avançar, les expectatives de futur ens donen vida.
- Sense pensar, i quan vulguis, agafa aquells materials que t'inspirin, que et vinguin de gust. Sent i deixa't portar per l'emoció i el que surt de tu. No ho jutgis, deixa't fluir...
- Construeix el teu projecte, allò que vols assolir, el teu somni, el lloc on vols ser d'aquí a uns anys... Allò que et fa vibrar i engrescar-te quan hi penses, sigui el que sigui. Crea, gaudeix i flueix. No et preocupis del resultat final, preocupa't de gaudir, de passar-ho bé, d'il·lusionar-te amb el que tens entre mans...
- Un cop acabat, intenta explicar el que és. Dóna-li un sentit. Explica-li a algú que tinguis a prop, la parella, algun familiar, els teus fills... Qui sigui. O explica-t'ho a tu mateix/a, però en veu alta.
Els objectius ens permeten avançar, les expectatives de futur ens donen vida.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada